日前，一项由瑞典学者进行的研究发现，不管有没有高血压，吃盐多都轻易让血管发活泼脉粥样硬化。研究阐发了10778名平均春秋为58岁的成年人，均接管了冠脉CT查抄。阐发发现，吃盐越多，颈部动脉与冠脉粥样硬化进展也较快。尿钠分泌量每增添1000mg，颈动脉斑块、冠脉钙化积分和冠脉狭小的严重水平别离增添3%、4%和4%。在血压低于140/90mmHg或无心血管病人群中进行的阐发成果也是如斯。研究者暗示，这提醒吃盐多损害血管，甚至呈现在患高血压之前。研究成果也再次增强了世界卫生组织和其他学术组织的保举，即限制食盐到每日5g以内。对于有高血压和心血管病者，尤其要限盐。对中国人而言，吃盐更需要正视，国人盐摄入量为12g/天。替代食盐也是个好法子。若是每个家庭将通俗盐改换为低钠盐，所有餐馆、食堂和食物企业也都利用低钠盐，那么全中国就将削减10%以上的灭亡。文/杨进刚（中国医学科学院阜外病院）