当我们谈到“断舍离”时，其实涉及到的是一个糊口哲学和糊口体例的问题。山下英子在《断舍离》这本书中，提出了“断舍离”的三个条理：断=隔离不需要的工具，舍=舍弃多余的物品，离=离开对物品的执念在实践“断舍离”的糊口体例中，我发现了很多关于本身的问题。起首，我起头意识到我对一些物品的执念和舍不得。一些旧衣服、旧册本、旧电器，固然已经不再利用，但仍然被我保留在家里。这些物品不仅占用了我的空间，也让我变得舍不得丢弃，于是，我起头进修若何说服本身，判断地抛却这些物品，以便让糊口加倍简单和清楚。其次，经由过程“断舍离”,我也学会了若何办理本身的情感和感情。在压力堆集的时辰，我老是轻易陷入负面情感中，好比焦炙、沮丧、愤慨等等。经由过程实践“断舍离”的糊口体例，我起头学会若何经由过程冥想、呼吸操练、活动等体例来缓解本身的情感，让本身变得加倍安静和自傲。这种体例不仅让我加倍专注于本身的情感办理，也让我加倍可以或许应对糊口中的挑战。最后，经由过程“断舍离”,我也起头加倍注重本身的身心健康。我起头增添活动量，好比在家里做瑜伽、跑步等等，也加倍注重饮食和睡眠。这些尽力不仅让我的身体变得加倍健康，也让我的精力状况加倍杰出，让我加倍有精神去面临糊口中的各类挑战。从断舍离中获得的一点点小启迪分享给大师:正视心里需求：断舍离强调了加倍注重心里需求的主要性。人们应该经由过程心里需求的知足来提高糊口质量，而不是被物品和感情承担所束厄局促。舍弃曩昔：断舍离鼓动勉励人们舍弃曩昔的物品和感情承担，以此来迎接将来的挑战。经由过程舍弃曩昔，人们可以加倍专注于当下和将来，而不是被曩昔所困扰。办理物品：断舍离不仅关于物品的清算，也涉及到心里的清算。经由过程断舍离，人们可以更好地办理本身的物品，让糊口加倍简练和高效。从头审阅糊口体例：断舍离提醒人们从头审阅本身的糊口体例，以便更好地知足本身的心里需求。人们应该经由过程断舍离来发现本身的真正需求，并按照本身的需求来拟定加倍健康的糊口体例。总之，实践“断舍离”的糊口体例，不仅仅是对物品的办理，更是对心里的清算和办理。经由过程这种体例，我们可以让糊口加倍简单、清楚、纯粹，同时也可以或许更好地办理本身的情感和感情，以及加倍注重本身的身心健康。（PS：以上仅代表小我不雅点，图片来历于收集，侵权即删）