我们经常能见到烟瘾、酒瘾，甚至是手机瘾、奶茶瘾，还有张继科们的赌赢，可性瘾却鲜有人知。之前有读者就在后台私信我，说本身有性瘾，老是节制不住本身，不知道该怎么办。

这位读者38岁，和老婆有一个可爱的女儿，一家三口幸福完竣。可他一向被一个问题困扰着，就是那方面的需求很年夜，一起头老婆还会知足他，可久而久之老婆也厌倦了，经常会以太累了或者没乐趣敷衍他。

后来有一次出差时，他受不了了，就在某软件上找了“志同志合”的异性来释放。也是自那今后，他变得一发不成收拾。

一方面他享受这种快感，但另方面他又感觉本身的这种行为很可耻，对不起老婆对不起身庭。可每次欲望到临时，他又节制不止本身，此刻陷入两难境地。

什么是性瘾？

所谓性瘾，指的是一种对性幻想、性感动以及性行为的过度存眷，无法自控地去做，哪怕已经呈现了较为较着的负反馈，就好比已经对身体或心理造成危险时，依然仍是要继续下去。

《壹心理》的一项查询拜访成果显示，我国性瘾患者的比例为3%，也就是4200万人摆布，此中女性患者占20%。

网上有个问题叫：“你是性上瘾者吗？”

在这下面，良多人都说出了本身的困扰，而且这些留言都十分典型，我们遴选此中几条来看看。

天天城市不由得去做，可是做了又悔怨不已。我从来不敢对别人说，总感觉本身很反常。天天都要本身用手很多多少次，哪怕是在开会时、坐车时，也不由得...固然很疾苦，却又停不下来。我几乎天天都要花很长时候看那种片子，脑子里底子停不下往来来往幻想那些事，就算在很严厉的场所也是如斯。

有的人一天一次，会思疑本身是不是性瘾；有的人则是每个月总有那么几天，这种念头不竭，起头感觉本身不正常。

其实是不是性瘾很轻易判定，就好比正常人在性糊口后，心理和心理上都获得了知足，短时候内再进行性刺激，一般不会有反映。

而性瘾者则是持久处于亢奋中，难以节制本身的性感动，严重时甚至会强迫他人进行性行为，进而导致犯罪。

判定本身是否患上性瘾，可以参考“美国性健康促进协会”设定的尺度：

①有没有感觉本身无法节制自身的某种性行为；

②有没有持续不自立想到某种掉控的性行为；

③某种掉控的性行为是否已经造成了严重影响。

性瘾是若何形成的？

性为何还会成瘾呢？对于这种行为的原因今朝尚不清晰，一般认为和心理身分、心理身分以及社会身分等有关。此外，还有以下3个方面的原因。

①性别

男女都可能有性瘾，但男性患者要远远高于女性。相较于女性而言，男性有更多的性幻想，且由外部视觉所引起的性唤起也更多。

②家庭身分

有查询拜访显示，约87%的性瘾患者其怙恃或兄弟姐妹至少有一人也是性瘾者。

③童年期创伤

40-65%的男性性瘾者曾经受到身体、感情或性的凌虐。不外需要注重的是，不管一小我的童年或芳华期遭遇了如何的创伤，只要能与他人成立平安的依恋，这些创伤可能就不会增添成年行为成瘾的风险。

别的，有研究显示年夜脑里的某些化学物质，好比血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等，可以帮忙调节情感，这些物质的程度一旦过高，可能也会和强迫性性行为有关。

还有某些疾病，好比癫痫和痴呆等，也可能会毁伤年夜脑中影响性行为的部门，因而也可能引起强迫性性行为。

性欲兴旺，就是性成瘾吗？

性欲作为人类最原始的感动，男性一般在20-30岁时欲望会达到巅峰，女性则迟一点，一般在40-50时达到巅峰。我们将欲望超出正常规模哦，频仍呈现性兴奋的现象称为性欲兴旺。

性欲兴旺和性瘾其实有较着区别，性欲兴旺的人在做出性行为时往往是为了追求快感，对本身的道德要求不高。性瘾患者则分歧，性瘾在心理学上的术语是“感动-强迫性性行为”。

是以，他们对本身的道德要求比正常人要高，知道在公共场所按捺本身的行为。他们性行为的念头，一般是想“降低强迫性性行为”所带来的焦炙感，不是从中获得快感。

有没有什么法子解脱性瘾？

①查找病因

好比心理性疾病和药物所导致的性瘾，必然要实时就医，经由过程尽快发现病因来节制性瘾。

②转移注重力

这一点其实和戒烟戒酒是一样的，可以经由过程转移注重力来节制，让本身忙到没有时候去思虑“性”这件事。

③药物治疗

虽说性瘾此刻并没有特效药可供治疗，但仍是可以经由过程一些药物，好比抑郁药、情感不变剂等，来削减实施行为时年夜脑供给的化学暗示，从而达到削减强迫性性行为的目标。

④心理治疗

让性瘾患者接管心理治疗，帮忙患者学会办理本身的性行为，有认知的行为疗法等等。

总而言之，我们仍是要客不雅严谨地对待“性”这件事，正视性，才能正视和性相关的疾病，才能实时地解决问题，才能从头体味到性给我们带来的欢愉和知足。